Ummu Aufa Body Care

Ternyata dari sisi ilmu gizi dan kesehatan, tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak. Termasuk tidur setelah makan sahur, karena dapat menyebabkan asam lambung. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau refluks asam lambung Refluks asam terjadi karena katup antara perut dan kerongkongan tidak menutup secara sempurna. Hal ini biasanya disebabkan oleh pengaruh gravitasi yaitu perubahan posisi. Posisi terlentang dapat menyebabkan makanan yang belum sempurna dicerna dapat berbalik dari lambung ke kerongkongan. Makanan ini membawa serta asam lambung, sehingga keberadaan asam lambung di kerongkongan dapat menimbulkan iritasi, bahkan luka. Rasa panas di dada, tenggorokan panas, mual, sendawa dan mulut pahit adalah gejala-gejala yg menunjukkan adanya refluks. Tentunya hal ini membuat rasa tidak nyaman saat berpuasa. GERD dapat dicegah dengan menunggu makanan tercerna sempurna dulu, sebelum tidur. Normalnya,...

 Nyeri payudara adalah penyebab kekhawatiran di antara banyak wanita tetapi meskipun itu benar-benar menjengkelkan, umumnya tidak ada alasan untuk khawatir.  Ada beberapa alasan mengapa payudara Anda sakit  1. MENSTRUATION  Merasakan sakit pada payudara ketika menstruasi sedang berlangsung adalah hal yang normal. Karena perubahan hormon yang menyertai menstruasi Anda.  Nyeri payudara yang terkait dengan siklus menstruasi Anda disebut nyeri siklik dan biasanya hilang ketika menstruasi Anda berakhir.   2. KEHAMILAN  Kehamilan mungkin saja menjadi alasan Anda merasakan sakit di payudara Anda.  Progesteron yang merupakan hormon yang sama yang menyebabkan nyeri payudara selama siklus menstruasi Anda juga diproduksi di awal-awal kehamilan.  Nyeri payudara selama kehamilan seringkali lebih ekstrem dan berlangsung lebih lama daripada nyeri payudara selama menstruasi.  Rasa sakit lebih terasa selama trimester pertama kehamilan. ...

Dalam menjalani aktivitas, kaki mempunyai peranan penting pada kesehatan tubuh.  Pijat refleksi adalah  pengobatan alternatif dari Tiongkok. Pijat refleksi kaki yaitu memberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada kaki. Titik-titik refleksi berhubungan dengan organ lain pada tubuh. Pijat refleksi kaki bermanfaat untuk : Mengurangi stres dan kecemasan Meringankan rasa sakit Meningkatkan mood Membuat tubuh menjadi lebih sehat Meningkatkan kekebalan tubuh Menyembuhkan pilek dan infeksi bakteri lainnya Mengatasi sinus tersumbat Menyembuhkan sakit punggung Mengatasi ketidakseimbangan hormon di tubuh Meningkatkan kesuburan Melancarkan pencernaan Meredakan nyeri sendi Pijat refleksi kaki sebaiknya dilakukan rutin. Pijat refleksi dapat dilakukan secara mandiri atau bisa juga menggunakan jasa terapis pijat refleksi.